这个时代的变化太快，节奏太快，人们承担和承受的压力非常大，在社会生活中，要经常性的调整自己的角色来适应生活中的不同方面，这对人内心的适应和承受能力要求就非常高了。
    80后这个群体开始进入适婚年龄，之前更多是扮演子女、学生、员工的角色，这回要扮演丈夫、妻子、父母了。于是在之前生活中，扮演子女、学生、员工时所携带的大量心理问题就都涌现出来。让我们一下子无法面对，封闭多年的内心世界突然不知道怎么向对方敞开。不懂得如何爱（包括爱与被爱）。突然间一下子就感受到巨大的恐惧。
    婚前恐惧和无法很好的建立亲密关系都是因为早年的成长中的问题积累造成的。一方面，他们是独立长大的一代，在家庭中没有和兄弟姐妹相处的体会，所以结婚后要与另一个人天天厮守在一起，感到很不习惯。而且独生子女一直以来都习惯接受别人的关怀，自己并不擅长照顾别人和承担家庭责任。另一方面，社会舆论对婚姻生活的一些负面“宣传”，过多暴露了婚姻的阴暗面，使一些“80后”感到一种无形的压力，以致产生对婚后生活过分的忧虑和对婚姻失败的恐惧。当你意识到你面对情感或者婚姻有不安了，那么在某种程度上应该恭喜你，你的亲密关系让你意识到你内心还有很多你不能面对和接纳的地方，这些地方在你曾经生活中，一直是埋藏心底的。如果你选择逃避，你将失去成长和建立亲密关系的机会。如果你勇敢面对，就可以给自己带来成长并且带来美满的感情或婚姻生活。
    勇敢的面对意味着，你能够面对自己身上曾经深深隐藏的问题，并且能够重新接纳，只有这样你才敢于向对方敞开，将来同床共枕才有安全感。如果你担心对方不能接纳自己身上的缺点的话，那要做的是先让自己接纳，如果是自身的某些不成熟导致的问题，就更要努力去成长，但是总之不能回避这些问题。在亲密关系的世界这些回避的问题永远都是绊脚石。
    只有当你接纳了自己，接纳了对方，双方都可以真诚接纳和面对的时候，两颗心才可能真正走近。亲密才真正得以建立。
    假如在结婚之前，你真的感到压力很大，不妨自己来做一个评估和分析：究竟有哪些心理顾虑困扰着你？或者，你也可以把心事向伴侣诉说，并一起商量解决之道，两个人总比一个人更容易承受压力。要消除“婚前恐惧症”，准新人关键是要摆脱对婚姻生活的幻想，不要抱过高的期望，而应该清楚地认识到新家庭的诞生就意味着责任和付出，意味着双方要为家庭尽心尽责尽力。

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