提到恐惧症,大家或许会有一些模糊的概念,但又说不清楚,恐惧症到底是什么,那么今天,就来和大家谈谈恐惧症这点事儿。

其实所谓恐惧症是指患者会对一些特定的对象产生恐惧情绪，一旦接触到该事物，就会变得害怕、紧张，即使是患者能意识到该事物本身不是多么恐怖的东西，但就是克服不了自己的心理。这种恐惧感是一种无理性的、不适当的感觉。例如在人多的地方感到心跳加快、紧张、呼吸困难，当有人与自己说话时突然脸红、惊慌失措。站在高一点的地方时呼吸不畅，在黑暗的空间时害怕，看到密集的东西时呕吐。这些都是恐惧症的表现。

根据恐惧的对象恐惧症大致分为三类：广场恐惧症、社交恐惧症、特定恐惧症。

目前恐惧症的病因尚不明确。目前研究表明恐惧症可能与遗传因素、素质因素、生理因素，心理－社会因素等有关系，下面我们分别来看看造成恐惧症的那些元素：

1、遗传因素 广场恐惧症具有家族遗传倾向，尤其影响到女性亲属。有研究表明，同卵双生子比异卵双生子的恐惧同患率更高。某些特定的恐惧症具有明显的遗传倾向，如血液和注射恐惧。

2、素质因素 前人认为患者病前性格多为胆小、羞怯、被动、依赖、高度内向，容易焦虑、恐惧，并有强迫倾向等。如果自小就受到母亲过多的保护，成人之后，也容易发生恐惧症。

3、生理因素 有人发现恐惧症患者的神经系统的惊醒水平增高，这种人很敏感、警觉，处于过度觉醒状态。其体内交感神经兴奋占优势，肾上腺素、甲状腺素的分泌增加。但这种生理状态与恐惧症的因果关系尚难分清。

4、心理社会因素患者在首次发病前可能会有某种精神刺激因素，资料表明有近三分之二的患者都主动地追溯到与其发病有关的某一事件。19世纪初，美国心理学家用条件反射理论来解释恐惧症的发生机制，认为恐惧症状的扩展和持续是由于症状的反复出现使焦虑情绪条件化，而回避行为则阻碍了条件化的消退。即当患者遭遇某一恐惧性刺激时，当时情景中另一些并非恐惧的刺激（无关刺激）也可能同时作用于患者大脑皮层，两者作为一种混合刺激形成条件反射，所以今后重遇这种情景，即便是只有无关刺激，也能引起强烈的恐惧情绪。然而部分患者并无曾受恐吓的经历，有些患者恐惧的对象经常变换，这些都是条件反射学说难以解释的。

恐惧症患者所恐惧的对象多达数百种之多。通常将其归纳为三大类 :

广场恐惧症又称场所恐惧症、旷野恐惧症、幽室恐惧症等。是恐惧症中最常见的一种，约占60%。多起病于25岁左右，35岁左右是另一发病高峰，女性多于男性。主要表现为对某些特定环境的恐惧，如广场、密闭的环境和拥挤的公共场所等。患者害怕离家或独处，害怕进入商店、剧场、车站或乘坐公共交通工具，因为患者担心在这些场所出现恐惧感，得不到帮助，无法逃避，因而回避这些环境，甚至根本不敢出门，焦虑和回避行为的程度可有很大差异。恐惧发作时还常伴有抑郁、强迫、社交焦虑、人格解体等症状，若不及时治疗，症状虽可波动，但一般会转入慢性。

社交恐惧症又称社交焦虑障碍，多在17-30岁期间发病，男女发病率几乎相同；常无明显诱因突然起病，中心症状围绕着害怕在小团体中被人审视，一旦发现别人注意自己就不自然，不敢抬头、不敢与人对视，甚至觉得无地自容，不敢在公共场合演讲，集会不敢坐在前面，回避社交，在极端情形下可导致社会隔离。常见的恐惧对象为异性、严厉的上司和未婚夫（妻）的父母等，或是熟人。可伴有自我评价低和害怕批评，可有脸红、手抖、恶心或尿急等症状，症状可发展到惊恐发作的程度。临床表现可孤立限于如公共场合进食、公开讲话、或遇到异性，也可泛化到涉及家庭以外的所有情境。部分患者常可能伴有突出的广场恐惧和抑郁障碍；一部分患者可能通过物质滥用来缓解焦虑而最终导致物质依赖，特别是酒依赖。

     特定恐惧患者的恐惧局限于特定的情境，如害怕接近特定的动物，害怕高处、雷鸣、黑暗、飞行、封闭空间、在厕所大小便、进食某些东西、牙科治疗、目睹流血或创伤，害怕接触特定的疾病，促发惊恐的具体情境。特定恐惧一般在童年或成年早期就出现，如果不加以治疗，可以持续数十年。

  说了这么多,不知道此刻看到文章的你是否也会被恐惧症所折磨,深陷在黑暗的深渊中无法逃离,那我们究竟又该如何摆脱这种困扰呢?

  对于恐惧症的治疗,并不是要消除恐惧情绪。而是要把潜意识修复到原样。就像肌肉肿胀一样。要把肌肉恢复到原样。治疗恐惧症就是要把潜意识修复到原来的状态。关于修复潜意识会明心理刘新君老师通过多年的咨询经验总结出一套针对于恐惧症的催眠疗法：我们要修复潜意识,就必须进入潜意识状态。进入潜意识的过程就是我们经常说的催眠。只有进入潜意识才能够进行修复。比如说修房子,你得知道房子出现了什么问题？是哪个部分出现了问题？所以你得进入房子里，通过观察分析找出问题所在。制定计划才能够加以修复。根据房子结构不同和问题不同，每个房子修复的方法也不同。用什么材料修复更适合，都需要斟酌，从而制定修复的计划。修复潜意识的材料就是语言，不同的语言就会起到不同的修复作用，修复潜意识语言结构是一个关键。

为了弄清楚根源，我们还需要一个重生的治疗技术。换句话说房子漏了，首先我们知道哪个地方漏了。在修房子之前我们要试探是哪个地方漏的？我们要泼上足够的水，才能发现漏的地方在哪里，这个过程就是重生的过程。把原来引起恐惧事件的内容展现一下，根据现实情况一一进行修复修复。之后，我们还要检测一下，是否还有漏雨的地方，这个过程叫检验，检验后才能够宣布修复结束。

  说了这么多就想告诉大家，即使是被深渊凝视的灵魂，也可以得到救赎，只要愿意看向光明，积极寻找光明，光明也同样会眷顾你，心理咨询是黑暗中的路标，会帮助那些迷茫的人，找到通往光的大门，开启幸福的人生。