首先对心理咨询做一个定义:就是运用心理学的方法对需要解决自己心理不适或者心理障碍的来访者提供心理援助、解决心理问题、情绪疏导的一个过程。

 当今社会，其一由于信息、资讯如此发达，电子产品充斥生活个个角落，经济越来越发展人们的生活水平日益增长而内心越来越缺失，精神领域贫乏不知道如何填充。

  其二家庭教育中的问题、婚姻生活中的问题、人际交往中的问题、工作升迁中的问题……压力大、焦虑、对生活失去信心……种种，正在逐步拣拾和恢复早已悖离的传统，以期回归。所以心理咨询是必然重要的存在，迫切需要普及心理健康方面的知识。

 其三，十九大报告中专门有针对全民心理健康方面的论述。说明政府已意识到“健心”对广大民众的重要性。

 其四、心理咨询在针对亚健康群体的人中毋庸置疑，取得了显著成效，帮助来访者解决了自身困惑问题。我认为心理咨询应和心理治疗完全脱离，心理咨询应成为一个防御机制，防患于未然。多年的实践告诉我普及和宣传心理健康知识有多么重要，从传统文化挖掘和整合适合国人的心理学知识，能够帮助更多需要帮助的人找到打开自己心门的钥匙。

 其五、心理咨询能帮助来访者及时发现自身问题所在，给出解决问题的途径。最终问题解决与否还得求助者本人的主观意愿。咨询师就是那个恰巧在你掉进泥沼时站在边上伸手给你的人，你是否愿意拉我的手走出泥沼还得你选择；咨询师就是那个黑夜里提着马灯照亮的人，也得你往亮出跑；咨询师就是那个雨天撑伞等你的人，也得你愿意来伞下……

 所以说心理咨询对于主动寻求解决自己问题的人来说肯定是大有用处的，通过倾诉疏解心郁，缓解情绪。