一个人自感心理问题无法“自愈”，很想解决尽快恢复社会功能，ta就可能会求助于专业心理咨询机构，这是ta的求治动机。同时也抱着怀疑态度，我的问题是否真的通过咨询可以被治愈/解决（咨询有效果）。

 心理问题的形成由来已久（时间不短），咨询就像抽丝剥茧，一层层剥去外壳，直抵核心，协助来访者理清问题，通过运用心理咨询的专业知识、技术，咨询师与来访者一同工作，达到解决其心理问题的目标。

 咨询效果的评定从理论上讲三方面：1.咨询师对于咨询效果的总结；2.来访者对于咨询效果的自评；3.来访者周围的人（比如家属、朋友）对于来访者的变化给予的他评。而且咨询的起效也会有一个过程（来访者的变化需要时间），所以当时当刻的评价也不一定准确，有一个发展变化的时间。

 通过心理咨询，来访者从原有状态中脱离出来，成长出新的模样，这就是进步（效果）。