“恐婚症”这个名词大多数人应该都是不陌生的，作为一种现代社会很常见的心理现象，正越来越多地影响着人们的生活。尤其是在现在社会舆论整体对于婚姻生活的不看好的情况下，很多尚未进入婚姻生活的人很容易就会对婚姻产生恐惧甚至是怀疑心态。各种新闻媒体就爆出一些不幸福的婚姻生活，也在时不时地提醒着人们，婚姻生活产生的压力是无所不在的，继而不由自主地就会想要推迟结婚甚至是不婚，宁愿自己一个人清净，也不像被婚姻生活折磨。

  当前的社会，离婚率较高，人们结婚离婚都没有了以前的仪式感，婚姻生活也很容易在快节奏的生活压力下产生诸多摩擦和矛盾，因此而产生的婚内出轨、家暴甚至两地分居的情况也是很常见的。所以有越来越多的人不愿意相信婚姻，对婚姻的恐惧也与日俱增，甚至是下定决心要独身终生。

  很多患有恐婚症的人，都会出现较为明显的烦躁、焦虑、易怒情绪表现，或者态度冷淡、寡言少语，这些都会对个体的生活及工作造成极大的消极影响。虽然他们往往是“谈婚色变”，但是却基本上没有人会抵触谈恋爱。相反的，他们认为谈恋爱的感觉非常轻松、舒服，不会有束缚感，喜欢就一直黏在一起，不喜欢就分手，没有心理负担，也不用在乎那教条般的一纸婚书。对于爱情，他们的看法看起来很“理性”，他们觉得两个人在一起久了，总会有厌烦的时候，为什么要结婚来束缚自己和别人呢？对于婚姻，更是理性，始终保持观望态度，不愿意把自己的幸福和别人绑在一起，更有甚者，他们会对那些整天腻在一起的情侣嗤之以鼻，认为这是目光短浅的表现。

  虽然始终都对婚姻都抱有非常“理性”的态度，但是他们也在担心自己最终还是不能够避免择一人终老的老套结局，那些让他们想想就觉得无法忍受的事情一直折磨着他们的神经。心理上的压力和恐惧无所不在，对于婚姻的恐惧胜过了独身一人的寂寞，他们宁愿自己一个人煮碗面，也不愿与人共黄昏。

  实际上，恐婚者恐惧的并不是婚姻本身，而是结婚了之后那些对于家庭的责任、与对方家庭成员关系的协调等一系列琐碎又现实的问题，只是想想就不知道应该如何面对，久而久之就会对婚姻产生恐惧。而恐婚症对于生活和工作都会有影响，情绪不好，精神状态自然也不会太好，工作和生活肯定会受到影响。

  对于婚姻过度的恐惧，可以通过改变自己的心态来调整。要记住沟通是解决问题的唯一方法，保持平静开阔的心态，去和对方和对方的父母交流，婚前经常到对方家里做客，尽可能多地谅解对方家庭成员的生活习惯以及爱好，彼此熟悉了之后心理上也会更容易接受。